Mag een Kind Dezelfde Helm Gebruiken voor Fietsen en Skaten

Wat is het?

Een fietshelm en een skhelm zijn beide ontworpen om het hoofd te beschermen. Toch zijn ze niet altijd hetzelfde. Een fietshelm is meestal lichter en heeft meer ventilatiegaten.

Dit is belangrijk omdat fietsen vaak meer inspanning kost en je het snel warm krijgt.

Een skhelm, voor skaten, skateboarden of steppen, is vaak wat robuuster. Hij bedekt meestal meer van het achterhoofd en de zijkanten.

Dit komt omdat de valpartijen bij deze sporten anders kunnen zijn, met meer kans op schuiven en stoten vanaf de zijkant. Er zijn ook universele helmen op de markt. Deze zijn getest en goedgekeurd voor meerdere sporten.

Ze combineren eigenschappen van beide typen. Het is altijd cruciaal om naar de keurmerken en het gebruiksdoel op de helm zelf te kijken.

Hoe werkt het precies?

Een helm werkt door de klap van een val te absorberen en te verdelen.

De buitenkant is hard en breekt of schuurt bij een impact. De binnenkant bestaat uit piepschuim (EPS) dat de energie van de klap opvangt door samen te drukken.

Bij een fietshelm is de vorm gestroomlijnd voor snelheid en luchtstroom. De sluiting is vaak een simpele gesp. Bij een skhelm zie je soms een meer afgeronde vorm en een steviger riempje, omdat de helm tijdens tricks niet mag verschuiven. De pasvorm is essentieel.

Een te grote helm beschermt niet goed en kan verschuiven. Een te kleine zit oncomfortabel en geeft drukpunten.

Je meet de hoofdomtrek en past de helm altijd met het kind erbij. Het riempje moet goed worden afgesteld.

De wetenschap erachter

De kern van elke helm is het dempen van de G-krachten die op de hersenen werken bij een klap.

Een onbeschermd hoofd dat tegen het asfalt botst, ondergaat een enorme en plotselinge vertraging. Dit kan leiden tot schedelbreuken of hersenschuddingen. Het EPS-schuim in de helm vervormt permanent bij een impact. Het breekt en vangt zo de energie op die anders naar de schedel zou gaan.

Dit proces verlengt de vertragingstijd van de klap, waardoor de krachten op het hoofd kleiner worden. Testen voor helmen zijn strikt en verschillend per sport.

Een fietshelm wordt getest op directe, verticale valpartijen. Een skhelm krijgt extra testen voor meervoudige klappen en stoten vanuit verschillende hoeken, wat vaker voorkomt bij skaten en de keuze voor lichte versus zware helmen beïnvloedt.

Voordelen en nadelen

Het grootste voordeel van één helm voor alles is gemak en kostenbesparing. Je kind hoeft maar één helm te onderhouden en mee te nemen.

Het is ook makkelijker om altijd een helm te dragen als die altijd bij de fiets of step ligt.

Een belangrijk nadeel is de compromis in bescherming. Een universele helm is mogelijk niet optimaal voor de specifieke risico's van fietsen of skaten; het verschil tussen fietshelm en skatehelm is hier van belang. De ventilatie kan minder zijn dan bij een pure fietshelm, wat bij warm weer oncomfortabel is.

De keuze hangt af van de intensiteit. Voor recreatief gebruik op lage snelheden kan een degelijke, goedgekeurde universele helm voldoende zijn. Voor fanatieke skaters of mountainbikers is een sport-specifieke helm een veiligere investering.

Voor wie relevant?

Deze vraag is vooral relevant voor ouders van kinderen die meerdere buitensporten beoefenen. Denk aan een kind dat naar school fietst en in het weekend skatet of naar het skatepark gaat.

Zij zijn de primaire doelgroep voor deze afweging. De beslissing is ook relevant voor scholen en sportverenigingen.

Zij kunnen beleid maken over welke helmen zijn toegestaan tijdens bepaalde activiteiten. Duidelijke richtlijnen helpen om de veiligheid van alle kinderen te waarborgen. Uiteindelijk is het relevant voor elk kind dat actief buitenspeelt.

Een helm is het belangrijkste stuk bescherming. De discussie gaat niet over óf je een helm moet dragen, maar over welke helm de beste bescherming biedt voor de activiteit die je kind op dat moment doet, zoals bij het kiezen van de juiste helm voor fietsen.