Top Fit Kids
jouw sterren:
0
 
 
Terug
1

Voor papa en mama

Top Fit Kids is een initiatief van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF).

 

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds streeft naar een wereld waarin niemand een kanker krijgt die voorkomen kan worden. Wij sturen, stimuleren en financieren innovatief en vooraandstaand wetenschappelijk onderzoek wereldwijd gericht op de preventie en overleving van kanker door middel van voeding, gewicht en lichaamsbeweging en helpen mensen keuzes te maken in hun leefstijl die het risico op kanker kunnen verlagen.

 

Moeder-en-kinderen-rennen-120Top Fit Kids is een educatief programma voor kinderen van 5 tot 10 jaar oud. Het doel van Top Fit Kids is kinderen op een speelse wijze leren wat gezond eten en leven is. Met als uiteindelijk doel dat ze minder kans op kanker hebben in hun latere leven.

 

Als vader, moeder of verzorger speelt u een belangrijke rol bij het aanleren van een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl bij uw kind(eren). Hoe eerder u uw kind(eren) een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl aanleert, hoe beter het is. Want gewoontes aangeleerd als kind, zetten we meestal voort in onze volwassen jaren.

 

Bekijk ook onze rubriek Ouders op wkof.nl met handige tips en informatie voor u als ouder over gezond eten en leven.

Wist u dat we een derde van het aantal gevallen van de meest voorkomende soorten kanker kunnen voorkomen? Hoe? Door gezond te eten, voldoende te bewegen en een gezond gewicht te behouden. Dit betekent dat gezonde keuzes in uw dagelijks leven uw risico op kanker verlagen. 

 

iStock_000015436082Large

Onze boodschap is positief: elke gezonde verandering heeft effect en draagt bij aan een lager risico op kanker. Begin daarom met de volgende drie stappen:

  1. Eet gezond: kies voornamelijk voor plantaardig voedsel, beperk de consumptie van rood vlees en vermijd het eten van bewerkt vlees.
  2. Beweeg voldoende: beweeg elke dag minimaal 30 minuten. Voor kinderen geldt 60 minuten per dag.
  3. Behoud een gezond gewicht: streef uw leven lang naar een gezond gewicht.
En natuurlijk... niet roken.
Expert Report

Wetenschappelijke basis

 

Al onze informatie over kankerpreventie is gebaseerd op de meest uitgebreide analyse van wetenschappelijk onderzoek naar de preventie van kanker die ooit is gedaan.

 

Wij houden deze informatie actueel aan de hand van de resultaten van het Continuous Update Project (CUP). In dit project wordt nieuw onderzoek continu geanalyseerd.

 

Het CUP bouwt voort op het wetenschappelijke rapport Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer: a Global Perspective uit 2007 van het internationale World Cancer Research Fund (WCRF) netwerk. Het rapport was en is nog steeds de meest gezaghebbende bron op het gebied van kankerpreventie.

 

10 Aanbevelingen

 

Uit het wetenschappelijke rapport zijn tien aanbevelingen ter preventie van kanker gekomen. Hiermee kunt u uw risico op kanker met een derde verlagen.

 

Screen-Shot-2014-12-08-at-10.05Download hier de pdf

Aanbevelingen ter preventie van kanker

Voor kinderen

 

Lees meer over het Wereld Kanker Onderzoek Fonds en over kankerpreventie op onze website www.wkof.nl.

 

 

 

Het blije bordje van Bobbie Omslag-Bobbie

Het blije bordje van Bobbie is een educatief voorleesboekje op rijm voor kinderen die vier worden of net zijn geworden en voor het eerst naar de basisschool gaan.


Het boekje leert kinderen op een vrolijke en speelse manier over gezond eten en bewegen. Daarbij vinden  ouders in het boekje een aantal handige tips die hen kan helpen bij het aanleren van een gezonde leefstijl voor hun kind.

Lees meer over dit boekje op wkof.nl

Het blije bordje van Bobbie is een uitgave van Kinderboek op Maat en is mede mogelijk gemaakt door het Wereld Kanker Onderzoek Fonds en Stichting Witte Bedjes het Parool. Met medewerking van JGZ GGD Amsterdam en dank aan de gemeente Amsterdam, Amsterdamse Aanpak Gezond Gewicht.

1 2 3 4 5
Volgende    
MUTE